五月山河丰，草木繁茂盛。为落实立德树人根本任务，健全学校心理健康教育体系，提升学生心理健康水平，帮助学生塑造阳光心态，5月23日下午，郑州中学高中部高一年级特邀河南省中小学心理健康专家指导委员会委员鲁泉在崇德楼剧场开展了以“积极心态，心理韧性”为主题的心理健康讲座。本次活动由郑州中学红梅街校区学生发展与服务中心副主任殷成斌主持。

郑州中学红梅街校区学生发展与服务中心副主任殷成斌主持

       讲座伊始，鲁老师以“你认为什么样的人生才算是顺利的？”这一问题引导学生进入思考的情景，让学生畅所欲言，说出心中的想法。鲁老师平易的态度、亲切的话语快速拉近了与同学们的距离，消除了陌生感。

鲁老师开展讲座

       接着，鲁老师借纪录片《苏东坡之一蓑烟雨》带领同学们思考了三个问题：苏轼在被贬后情绪有什么样的变化？为了让自己走出困境，苏轼做了哪些努力？在走出困境过程中获得了哪些人的支持？三个导向性问题环环相扣，层层深入，让学生在跟随苏东坡命运颠沛的过程真切的理解人生总有挫折，要坦然面对挫折，坚毅应对考验，向内要学会修炼内心，丰盈自我，向外要适时寻求帮助，做到情绪的输出。

学生积极互动回答问题

       最后，为了让同学们对负面情绪有了更为科学的认知，鲁老师带领大家了解了心理韧性的各个方面，暨复原能力、抗压能力、负面认知偏差、白熊效应以及创伤后的成长；他谈到同学们在高中生活中一定要培养自己的心理韧性，对遭受的挫折有着理性的认识，允许消极情绪的存在，时刻以一种积极的心态面对困难。鲁老师的讲座，理论深刻又贴切实际，发人深思又令人如沐春风，互动环节同学们热烈交流，积极提问，踊跃参与，鲁老师耐心解答，大家受益匪浅。

       未来，郑州中学将持续加强学生心理健康教育，以学生全面发展为根本，以主题鲜明、形式多样、富有特色的心理健康教育活动为载体，不断提高教师和家长心理健康教育意识与能力，促进学生人格的健全发展，培养学生珍视生命、热爱生活、积极向上的心理品质，为学生成长撑起一片更加辽阔的丽日晴空。