天暖日长好时光，万物此时竞芬芳。为帮助学生提升心理健康素养，培养健全的人格和良好的心理品质，推进学校心理健康教育工作高质量开展，5月，郑州中学高中部学生发展处和心理健康中心在心理健康月期间开展了形式多样的心理健康教育活动，与师生共赴一场“心”灵之旅，阳光之行。

一、国旗演讲启序幕，主题班会增认知

　　5月13日，高一六班学生代表以《与心灵相约 与健康同行》为题进行了国旗下演讲，他们引导同学们悦纳自己，热爱生活，珍爱生命，守护心灵，激发生命的潜能，提升生命的质量，努力实现生命的价值，让生命焕发光彩。

　　５月25日，郑州中学高中部以“与心灵相约　与健康同行”为主题召开心理健康教育班会。师生的精彩发言让大家理解了“热爱生命、善待生命、关爱自我”的重要意义，提高了对心理健康教育的科学认知。

国旗下的演讲

主题班会

二、素质拓展强抗压，校园广播传心声

　　5月来，郑州中学高中部开展了众多富有趣味的心理素质拓展活动。活动中，学生广泛参与，协同合作，增强了心理韧性，培养了合作意识，提高了抗压能力，获得了积极的情绪体验，促进了心理品质的优化与发展。

　　用心传递爱的声音，用爱倾诉青春的心声。心理健康月期间，校园广播通过声音倡导大家在生活中接纳自己、把爱自己落实到行动中，号召同学们在学习和生活中关爱自我、发展自我、成就自我，不断把自己培养成乐观恒毅的好少年。

心理素质拓展活动

三、先进设备重体验，心理漫画绘心灵

　　学校大力投资建设了心理发展中心，设有个体咨询室、音乐放松室、情绪宣泄室、沙盘室、生涯规划室和团体辅导室等多功能室。配备齐全的硬件设施，专业的教师引导与讲解，为师生提供理想的心理咨询与辅导环境。心理健康月期间，同学们积极参观各个活动室，亲身体验各种心理设备，体验感拉满，新鲜感爆棚，人文与科技皆存，乐趣与收获同在。

　　心理漫画是心理的投射。同学们在绘制过程中展开想象，表达自我，表达生活，并在倾诉中接纳自我，在表达中明确方向，通过该项活动，同学们逐渐了解和接纳负面情绪，实现情绪的自我发现和自我疏导。

图片四：体验式心理教育活动

学生心理漫画作品

　　心理健康月系列活动的开展帮助学生树立了正确的心理健康观，掌握了自我调节的方法，锻造了强大的人格意志，提高了学习生活适应、学习压力应对、学习情绪调节的能力。下一步，郑州中学将坚持五育并举，加强心理健康教育工作，以主题课程和丰富的活动为载体，促进学生身心全面、和谐、健康发展，推进学校心理健康教育建设再上新台阶。