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课程介绍


花样年华,舞出我人生

           ——郑州中学体育舞蹈专业特色课程简介

 

      体育舞蹈是新兴的集艺术与体育竞技于一身的艺术形式, 2010年广州第16届亚运会被列为正式比赛项目。2009年河南省招办在艺术类全省统考中新增设了体育舞蹈类考试,2010年为体育舞蹈类的考生单独划定文化本科分数线。为更好的建设我校的特色教育,自2009年9月我校高中部首先成立体育舞蹈类升学实验班,并获得成功,升学率百分之百,所有参与专业学习的学生均考入省内外的各类一本及二本的大学。

      我校部分特色课程介绍如下:

1、 拉丁舞课

      看,孩子们的精彩展示!

      舞步婀娜款摆,温柔缠绵;舞态柔媚抒情,风情万种;动作浪漫优美,魅力无限。又或者舞步强悍振奋,气势轩昂,炫耀夸张,舞姿娇健有力,阳刚奔放。在摇曳多变、激情四射的演绎中,挑人心弦,发人震撼。

      拉丁舞代表着一种精神,在你看过拉丁舞之后,就会被那种激情完全征服。当你踩着拉丁音乐强烈的节奏,摇摆、旋身、抖肩、展臂、扭腰、送胯,看上去就如同一条美人鱼在大海里游动,把拉丁舞渲染得风情万种。拉丁舞的感觉又很现代,而且跳起来也不像国标舞那样一板一眼,舞者可以尽情地自由发挥,因此很多人喜欢这种风格。

      古巴是拉丁舞和拉丁音乐的发源地。最初,拉丁的音乐和舞蹈是人们庆祝胜利或丰收的一种表达方式,后来渐渐发展为年轻人相互表达爱慕之情的一种方法。在起发展的过程中,拉丁舞曾因为动作过于热情、表达情感过于直率又没有任何约束而受到排斥,但这并没有影响到拉丁舞的发展,令人无法抗拒的魅力终使拉丁舞风靡世界。很多白种人曾经因为无法模仿拉丁舞中没有规律的节奏及动作变化而苦恼,后来出现的cha-cha正式为解决此问题的产物。

      起源于南美的拉丁,分为Ballroom版和Street版两种。动作的要领都在于腰胯的“8”字形摆动。Ballroom版较学院派,像学钢琴那样又分级考试,每过一关便得一枚奖牌,因此得遵循一套特定的形式;而现在比较流行的Salsa则是由街头Style演变而来的,自由和随意,更能突显个人风格。据说,这种古巴风格的Salsa源自街头,拉丁乐手在街上即兴奏起音乐,闻声起舞,空气顿时弥漫起Fiesta的欢悦。和同样作为拉丁舞的伦巴、桑巴、恰恰等相比,它在服装和舞技上更为随意,不需要固定的舞伴,舞姿也更为热烈奔放;而和迪斯科相比,它又多了高雅的气质;比起探戈、华尔兹,它少了束缚感而更具“煽动性”的风情与活力。或许是世界杯巴西人的“桑巴足球”让我们真切地感受到了拉丁的激情与狂野,拉丁舞对于每一个南美人都代表着一种精神,在狂欢节游行的街道,或是入夜后的酒吧里,无处不弥漫着这种用最原始的方式表达出的热情。

 

上图为孩子们在郑州中学艺术厅的拉丁舞课。

拉丁舞是很多孩子的梦想。学校自2009年开设体育舞蹈专业以来,在拉丁舞的很多赛事上都取得了傲人的成绩。

 

 

2、  芭蕾课:

拉丁舞的站姿、形体等,很适合以芭蕾集训为基本功来训练,这也是为什么历来拉丁舞者都要进行芭蕾训练的原因。但不要说芭蕾要达到多高境界,芭蕾的基训是服务于拉丁的,所以要学好基训,训练好自己的形态,舞姿就可以了。练过芭蕾和没练过芭蕾的拉丁舞者在舞蹈美感上会差很多,全国所有专业院校的国标舞专业(含拉丁,摩登)都是必须要开设芭蕾基训课的。 
走进艺术厅,孩子们精彩的单腿飞转,那是力的旋律;块块隆起的肌肉,那是力的线条。他们在翩翩起舞,在漂亮地旋转,足尖在空中划出一道完美的弧线。在各路高师的严格培养下,他们已取得了骄人的成绩。

下图为孩子们在----郑州中学艺术厅上芭蕾课。

 

 

 

 

   

3、摩登课

      孩子们的摩登课,音乐时而激情昂扬,时而缠绵性感,动作细腻严谨,穿着十分讲究,体现男子的绅士风度和女士的妩媚。男士身着燕尾服,白领结;女士则以飘逸,艳丽长裙表现出她们的华贵、美丽、高雅、闺秀之美态。

      1924年,由英国发起欧美舞蹈阶人士,在广泛研究传统宫廷舞,交谊舞及拉美国家的各式士风舞的基础上对此进行了规范和美化加工,于1925年正式颁布了华尔兹、探戈、狐步、快步四种舞的步伐,总称摩登舞。并将此种舞蹈首先在西欧推广并进行了比赛,继而又推广到世界各国,受到了许多国家的欢迎和喜爱。1950年,英国“黑池”由英国icbd(世界舞蹈组织)主办了首届世界性的大赛--“blackpooldance festival1950”(黑池舞蹈节),并把规范后的舞蹈命名为国际标准交谊舞,以后每年的五月底,在英国的“黑池”举办一届世界性的大赛。随着此种舞蹈在世界的不断推广,自身也得到了发展,摩登舞中又增加了维也纳华尔兹。

      现在摩登舞(Modern Dance)包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞。

      摩登舞是体育舞蹈比赛中的一个项目群,参加比赛的运动员男士要着燕尾服摩登舞西装,打领结,女士要着长裙,梳宴会正式发型。这个项目群中共包括华尔兹、维也纳华尔兹、探戈、狐步和快步舞五项。比赛时裁判对参赛各对运动员不打分,只确定优胜顺序,最终根据总排名前三名胜出。摩登舞类中有华尔兹舞、探戈舞、狐步舞、快步舞和维也纳华尔兹舞五个舞种。

 

上图为在老师给孩子们在----郑州中学艺术厅上摩登课。

 

4、 化妆课

        对于体育舞蹈专业的孩子来讲,在国内外一些大大小小的比赛中,化妆是一门必修课。我校初中、高中的孩子们在每次比赛中,全部自己化妆,赛场内外展示不同的光彩。比赛中,在拉丁舞的表演中一个好的眼妆不但可以让你在恰恰的时候奕奕生辉;伦巴的时候巧笑倩兮,楚楚动人;桑巴的时候目光灼人;牛仔的时候闪闪发光,而且还能在斗牛的时候摄人心魄。要想给每一位眼型不同的人群画出最完美的眼妆,那就一定要在眼影上大做手笔。为此学校专门开设了化妆课,并诚聘专家名师——郑州轻工业学院老师(讲师)硕士研究生秦杰老师任教。

上图为在老师给孩子们在----郑州中学艺术厅上化妆课。

 

5、礼仪课

礼仪教育是德育工作的重要组成部分,也是职业道德教育关键所在。礼仪课对于提高学生的思想道德品质,完善自我形象,成为一个有理想、有道德、有文化有纪律的社会主义公民有着远的意义。但是礼仪课是一个要认真开发的新领域,许多问题急需探讨和研究,让我们大家携手共同开拓使礼仪之花在校园盛开。

礼仪、礼节、礼貌内容丰富多样,但它有自身的规律性,其基本的礼仪原则:一是敬人的原则;二是自律的原则,就是在交往过程中要克己、慎重、 积极主动、自觉自愿、礼貌待人、表里如一,自我对照,自我反省,自我要求,自我检点,自我约束,不能妄自尊大,口是心非;三是适度的原则,适度得体,掌握 分寸;四是真诚的原则,诚心诚意,以诚待人,不逢场作戏,言行不一。

在注重学生专业发展的同时,学校还注重孩子的终生发展,开设了礼仪课。学校特聘请郑州航空工业管理学院老师(讲师)硕士研究生赵洁老师任教。


上图为老师给孩子们在-----郑州中学艺术厅上礼仪课。

 

6、 游泳课

      游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。作为体育舞蹈专业的学生,正处于青春发育的阶段,游泳加上适量的饮食是很好的塑身运动,坚持时间长的话还会有很好的身体曲线。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,提高协调性。

      人在游泳时,通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中,全身松弛而舒展,使身体得到全面、匀称、协调的发展,使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性,降低了骨骼的老损机率,使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度,但这种强度,又有别于陆地上的器械训练,是很柔和的,训练的强度又很容易控制在有氧域之内,不会长出很生硬的肌肉块,可以使全身的线条流畅、优美。

      学校对体育舞蹈专业开设了游泳课,地点在光华体育会所游泳馆,并诚聘中原工学院老师(讲师)硕士研究生马楠老师任教。

上图为孩子们在------光华体育会所游泳馆(郑州中学初中部对面)上游泳课。

 

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