为深入贯彻《中国青少年健康教育行动计划(2021-2025年)》等文件精神,全面落实《2024年健康郑州中小学健康促进专项行动实施方案》,积极引入健康教育优质资源,增强学生的防病意识和健康管理能力,郑州市教育局开展了2024年度健康教育进校园活动,10月31日下午,河南中医药大学包海燕教授走进郑州中学高中部,为高一同学们带来了一场别开生面的中医药预防近视讲座,活动由郑州中学高中部学生发展处主任殷成斌主持。
讲座现场
讲座伊始,包教授以一道关于眼睛重要性的趣味选择题,瞬间迅速拉近了与台下同学们的距离。她通过图文并茂的方式,为同学们科普了“眼睛与眼镜”的知识。包教授指出,眼睛是心灵的窗口,我们不仅借此感受世界的美好,还能获取丰富的知识与信息。随后,她用精准的数据展示了近年我国高中生近视问题的严峻形势,并阐述了近视可能给生活、学习与工作可能带来的诸多不便。她强调,同学们预防近视要做到“二要”和“七不要”:即读书写字时要姿势端正,要注意眼部放松;不要在躺下、走路、乘车、强光、暗光、歪头时看书,不沉迷电子产品。台下的同学们屏气凝神地聆听,不时点头表示认同。
学生认真聆听讲座
接着,包教授从中医角度深入剖析了近视的成因及中医药预防近视的方法。她解释道,中医认为除遗传因素外,“久视”和“肝损”是造成近视的两大原因。她提醒同学们一定要保护好自己的眼睛,并她建议同学们在集中精神时要适当休息和远眺,平时可通过运动和倾诉的方式不断调节自己的心理压力,避免熬夜。
之后,包教授还介绍了历史上有名的“大近视”,他们都曾记录因近视而读书或看事物时的困难。讲座在包教授朗诵白居易的忏悔诗《眼暗》中落下帷幕,深刻地提醒了同学们保护视力的重要意义。最后,校医室张慧老师对讲座进行了总结,鼓励同学们在今后的生活中能真正运用包教授传授的护眼方法,养成良好的用眼习惯。
作为首批全国健康学校建设单位,郑州中学始终坚持和贯彻“健康第一”的理念,不断健全学校健康治理体系,完善学校健康教育体系。未来,郑州中学将继续推进爱眼护眼健康工作,普及用眼知识,让爱眼护眼意识和习惯融入学生日常,有效科学防控近视,用实际行动守护学生们的视力健康,为他们的美好未来保驾护航。
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