“通过‘心理能量温度计’游戏，我学会了快速识别同学的情绪波动！”10月28日，郑州中学高中部心理委员培训现场，一位班级心理委员拿着刚完成的情绪记录表兴奋地说。为深入贯彻《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划》精神，当日，学校围绕心理委员、青年班主任、生活教师三大群体开展系统性心理健康专题培训，以分类赋能的方式筑牢“学校-班级-宿舍”三级预警体系，推动“全员、全程、全方位”心理育人格局落地见效，为学子心理健康撑起“保护伞”。

朋辈聚力：心理委员化身班级“心灵哨兵”

       “当同学向你倾诉考试焦虑时，第一步要做什么？”培训课上，心理教师郭凯利抛出问题，引发台下心理委员热烈讨论。作为当天首场培训，“朋辈聚力，守护成长”主题课程以互动式教学贯穿始终——从“心理能量温度计”破冰游戏引导委员关注自我与他人情绪，到明确“传声员、排雷兵、支持者”三重角色定位，再到模拟“同学情绪低落”“考试压力过大”等场景演练“倾听-陪伴-报告”标准化流程，每一个环节都紧扣实际需求。

       随后，通过情景快问快答、手势判断等趣味环节，委员们深入理解保密原则与危机识别边界——既要做同学信赖的“树洞”，也要守好专业干预的“警戒线”。这些活跃在班级中的“同龄观察员”，让青春的理解与陪伴成为危机预防的第一道温暖屏障。

班级心理委员培训会现场

师者赋能：青年班主任转型成长“引路明灯”

       “和家长沟通学生心理问题时，总怕说不好引发误会，今天终于学到了方法！”在青年班主任“用心沟通，用爱守护”专题培训中，青年教师认真记录着 “三明治沟通法”点。此次培训由心理教师张倩倩主讲，开场的“心灵漫步” 环节便打破常规——老师们在便签纸上写下“如何应对学生厌学情绪”“怎样与叛逆期孩子沟通”等工作困惑，张老师结合这些真实问题展开教学，显著提升了培训针对性。

       之后，课程围绕构建学生心理支持“三大支柱”徐徐展开：从分享“课前一句鼓励”“课后一次谈心”等构建积极师生关系的小技巧，到详解“共情倾听-客观反馈-提出建议”的家校沟通 “三步法”，再到通过案例分析教大家识别“睡眠异常”“情绪突变”等重点关注学生的信号，全方位为班主任赋能，使他们从“事务管理者”向“成长引路人”深化，真正做到“心中有数、手中有策、肩上有责”。

青年班主任心理培训会现场

温情守护：生活教师变身宿舍“心灵守护者”

       “晚上查寝时，要多留意学生是否辗转难眠；整理内务时，观察他们的物品摆放是否异常……”宿舍是校园生活的“第二课堂”，更是心理观察的重要场域。在生活教师培训现场，心理教师李展用通俗易懂的语言，将专业心理知识转化为“听得懂、记得住、用得上”的实用技巧。

       “假如学生说‘我最近不想和任何人说话’，该怎么回应？”在角色扮演环节，生活教师化身“学生”表达情绪，另一位教师则运用“共情式倾听”技巧回应，现场氛围热烈。通过“看表情、听语气、观行为”的三维观察法训练，生活教师们纷纷表示，今后会更敏锐地捕捉学生的心理信号，用日常关怀为学子筑起宿舍里的“心理安全屏障”。

生活教师心理培训会现场

体系落地：全场景防护网护航青春成长

       本次面向不同群体的系列培训，标志着郑州中学高中部“全员育心”工作进入了系统化、精细化推进的新阶段。从班级心理委员的前哨预警，到班主任的专业疏导，再到生活教师的日常守护，一张覆盖学习、生活全场景的心理健康网络正逐步织密。接下来，学校还将定期开展心理技能复训、案例研讨等活动，持续完善 “三级预警体系”，让心理健康教育融入校园生活的每一个场景，为培养担当民族复兴大任的时代新人筑牢心理健康基石。